Vi har nu genomfört vårens sista tillfälle av Morgondagens ledare och sommarlovet väntar. För många innebär det ledig tid för påfyllning av energi och reflektion. För mig är det viktigt att ta tid till det även under övriga delar av året. Har jag energi och möjlighet att reflektera är jag i balans och mitt bästa jag till min omgivning.
Vad har detta med ledarskap att göra?
Under vårens ML-tillfällen har det blivit tydligt för mig att förutsättningar för ett gott ledarskap kräver hög grad av självkännedom och ett reflekterande förhållningssätt till mina tankar, känslor och handlingar. Det kräver också mod att utmana gamla sanningar och lyfta upp det som finns under isberget och samtidigt vara inlyssnande och transparent.
Jag har fått mycket kunskap och många verktyg under våren som successivt rustar mig till att vara en god ledare.
Ett verktyg som jag vill lyfta fram och som främjar arbetet med att vara i balans är ”the Healthy mind platter”.
En hälsotallrik är användbar för mig själv men också i framtida samtal med medarbetare
Kort består denna hälsotallrik av sju olika ”tidstyper” som vår tillvaro bör innehålla:
Paustid
Rörelsetid
Fokustid
Lektid
Sovtid
Tanketid
Social tid
Genom att reflektera över vilka tidstyper som jag har tid för, i den utsträckning jag vill och behöver, och vilka som jag skulle må bra av att justera kan det vara lättare att identifiera aktiviteter som hjälper mig till en tillvaro i balans.
Hur ser det ut för dig?
Själv ska jag i sommar sola och bada vid klipporna för mer paustid och umgås med familj och vänner för mer social tid 😊
Allt gott!
/ Anna Cavrak